《被讨厌的勇气》第一章
1、 人并不是住在客观世界，而是住在自己营造的主观世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。
2、 井水的温度是恒定的，常年在18°左右。这是一个客观数字，无论谁测，都一样！但是，夏天喝到的井水感觉凉爽，而冬天饮用时就感觉温润。温度恒定在18°，但夏天和冬天饮用的感觉却大不相同。对于那时的“你”来说，井水的冷暖是不容否定的事实。所谓住在主观的世界中就是这个道理。如何看待这一主观，就是全部，并且，我门无法摆脱自己的主观。
3、 原因论&目的论~先有了目的，然后根据这个目的，制造各种情绪（从而让事情变得合情合理）阿德勒心理学把这叫做，“目的论”。
4、 任何经历本身并不是成功或者失败的原因，我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上，我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
5、 愤怒都是捏造出来的。为了大发雷霆，而制造怒气。
6、 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。你的步行街是你自己的选择。
7、 行为之恶的的确有很多。但，无论什么样的犯罪者，都没有因为纯粹想要作恶而去干坏事的，所有的犯罪者都有其犯罪的内在的“相应理由”。假设有人因为金钱纠纷而杀了人，即使如此，对其本人来说，也是有“相应理由”的行为，换句话说，就是“善”的行动。当然，这不是道德意义上的善，而是指“利己”这一意义上的善。在希腊语中，“善”这一词语并不包含道德含义，仅仅有“有好处”这一层含义；另一方面，“恶”这一词语也有“无好处”的意义。这个世界充斥这违法或者犯罪之类的种种恶行。但是，纯粹意义上都要做“恶=没好处的事”的人，根本没有。
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